Beneficion de realizar actividad fisica

                                    
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
Beneficios:
1- Aumenta capacidad cardio-respiratoria y capacidad muscular
2- Mejora la masa corporal y su composición                                                                                                  
3- Fortalece la salud de los huesos                                  
4- Aumenta la capacidad física para las actividades cotidianas
5- Mejora el sueño
6- Mejora la interacción social
7- Ayuda en el control del estrés

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

GENERACIÓN DEL 30

Imagen
Guayaquil, Naranjito, Yaguachi, Bucay y Milagro son los cantones involucrados en la segunda edición del Encuentro de Poetas y Novelistas Guayasenses 5 como un puño, la cual comienza hoy y se extenderá hasta el 11 de junio. Según un comunicado de la Prefectura del Guayas, esta actividad tiene como objetivo general “promover y patrocinar las culturas, las artes, actividades recreativas en beneficio de la colectividad en el área rural” y sus objetivos específicos son “fortalecer la identidad cultural de la población guayasense y difundir a los poetas y novelistas guayasenses”. Participarán cinco panelistas, quienes deben ser especialistas en Literatura Nacional. Ellos son Ángel Emilio Hidalgo, Bolívar Moyano, Ezio Garay, María Auxiliadora Balladares y José Regato, quienes desarrollarán el contexto histórico, social y étnico de la literatura de los integrantes de la llamada Generación del 30, a quienes se los calificó como 5 como un puño (José de la Cuadra, Joaquín Gallegos Lara, De...
Leer más

LA REAL AUDIENCIA DE QUITO, 10 DE AGOSTO DE 1809, SE DECLARÓ EL PRIMER GRITO DE INDEPENDENCIA

Imagen
La Revolución de Quito (1808-1812) tuvo cuatro momentos decisivos: la formación de la Junta Soberana el 10 de agosto de 1809, la masacre de patriotas y pobladores quiteños el 2 de agosto de 1810, la reunión del primer Congreso de Diputados que decretó la independencia frente al Consejo de Regencia el 11 de diciembre de 1811 y la expedición de la primera Constitución el 15 de febrero de 1812, con la que nació el Estado libre de Quito, con Ejecutivo, Legislativo y Judicial propios. Durante la noche del 9 de agosto de 1809, un núcleo de intelectuales, doctores, marqueses y criollos complotados residentes en la ciudad de Quito, junto a representantes de los barrios, se reunieron en la casa de Manuela Cañizares. Allí decidieron organizar una Junta Suprema de Gobierno, en la que actuaría como Presidente Juan Pío Montúfar, Marqués de Selva Alegre, como Vicepresidente el Obispo José Cuero y Caicedo y como Secretarios de Estado, en los Despachos del Interior, de Gracia y Justicia y de Hacien...
Leer más

EL SILOGISMO, FALACIAS Y PARADOJAS.

Imagen
Silogismos y falacia 1. Silogismos y Falacia Joaquín Lara Sierra 2.   Silogismo• El silogismo es una forma de razonamiento deductivo que consta de dos proposiciones como premisas y otra como conclusión, siendo la última una inferencia necesariamente deductiva de las otras dos. Fue formulado por primera vez por Aristóteles, en su obra lógica recopilada como El Organon, de sus libros conocidos como Primeros Analíticos, (en griego Proto Analytika, en latín –idioma en el que se reconoció la obra en Europa Occidental-, Analytica Priora). 3.   • Silogismo es la argumentación en la que a partir de un antecedente, (dos juicios como premisas), que compara dos términos, (Sujeto y Predicado de la conclusión), con un tercero, (término Medio), se infiere o deduce un consecuente, (un juicio como conclusión), que une, (afirma), o separa, (niega), la relación de estos términos, (Sujeto y Predicado), entre sí. 4.   Ejemplo 0 • Todos los caballos tienen huesos • Rocinante ...
Leer más